地元の新聞ですが、「徳島県医師会相談室」というコーナーがあります。「運動選手の生理対策」というテーマに目が止まりました。
試合の日と重なる月経の問題です。
ピルによって月経のタイミングを早めたり遅らせたり、パフォーマンスやコンディションをベストの状態に持っていくことは、極めて有効な手段であり、かつ安全性も担保されていると思います。
欧米では、トップアスリートの8割以上がピルを常用し、日本でも今後ますますアスリートのピル頼みは増えてくると思います。
ということで、我々日本人がもっと深く栄養素の個性を知る（学ぶ）必要があると感じ、今回はピル使用と栄養素問題を取り上げました。
目的は、「本末転倒にならない」です。
結論から言うと、ピルは
ビタミンC、B6、B12、葉酸の働きを悪くします。
ビタミンCはコラーゲンを合成するために、B6、B12、葉酸はそのコラーゲンを頑丈なものにするために必須の栄養素です。
ピルでこれら栄養素の働きが低下すると、コラーゲンの状態が悪くなり、結果、骨の弾力、骨と腱、腱と筋肉のつながりを脆弱にします。
ピルを常用して、疲労骨折などが起こすことがあれば、おそらく、これら栄養素の働きが悪くなっていると考えていいでしょう。
つまり
ピル使用なら→ビタミンC、B6、B12、葉酸の状態を把握する
把握する方法
・体質で探る（顕在化している症状など）
症状などから不足栄養素を探る
・血液検査・毛髪検査（数値で判断する）
数値で科学的に把握していく
後編は
ピルと「亜鉛・銅・水銀」