人間の体において、特に重要な2つの機能があります。
一つは、
恒常性維持機能（ホメオスタシス）
そしてもう一つが
生体調整機能
恒常性維持機能に関しては、これまでも何度かお話してきましたので、生体調整機能について簡単に紹介しておきます。
生体調整機能とは、一言でいえば、「体を守るシステム」
①免疫システム
②遺伝子修復システム
③アポトーシスシステム
④抗酸化システム
免疫のコントロールを正常にし、傷ついた遺伝子を修復し、壊れた細胞を自滅させ、活性酸素など悪質な酸化を抑制する。
これら４つのバランスがとれて初めて「健康」の最低条件が整うのではないでしょうか。