OCダイエットより～大豆とゲニステイン

ゲニステインとは？
大豆に含まれる植物ホルモン

大豆には、ゲニステインやダイジンなどを総称して
フィトエストロゲンと呼ぶ弱い植物エストロゲンが含まれています。

これが、更年期障害やPMS(月経前症候群）などの症状を和らげる効果があるとして注目されているのです（日本ではまだまだメジャーな情報ではありません）。

医学的なエストロゲン療法のメリットやデメリットは前回のブログで記しましたが、そのデメリットに目を向けるとどうしても療法に躊躇するのも理解できます。

対して、フィトエストロゲンの効果の魅力は
穏やかで
体の必要性に合わせて反応する能力です。

つまり、
閉経期のエストロゲンの不足とPMSの原因となるエストロゲンの過剰を調整する働き（能力）があるということなのです。

次回は、フィトエストロゲン（ゲニステイン）の主にガンに対する様々な有効性の根拠などを紹介します。