OCダイエットに要する小麦のフスマは、未精製のフスマであることは当然のことです。間違っても市販のフスマ入りシルアルなどとは切り離して考えてください。
炭水化物の一部をフスマで代用すると、おそらくケトン症なりやすくなることも考えられますのでOCダイエットには必要不可欠です。
ケトン症については→OCダイエット情報
フスマは微量ミネラルを大量に含んでいるばかりでなく、腸の活動を刺激し、腸内の正常バクテリアの表面積を増やす効果をもたらします。
フスマの摂り方）
テーブルスプーンに２～４杯をコップ1杯の水に溶いて、少量ずつ食事の前に1日1回だけ飲みます。簡単です。
OCダイエットは
FOMAN DieT LaBoが提供します。
FOMAN DieT LaBo