OCダイエットに関係する、「脂肪の燃焼」についてです。
OCダイエット情報
脂肪の燃焼に不可欠な微量栄養素といえば、その代表的なものがパントテン酸で、不足すると、体脂肪は正常時の半分の率でしか燃焼しません。
同時に、ビタミンB6、アミノ酸、マンガン、マグネシウムは、脂肪の燃焼に極めて重要です。
絶食をしても脂肪の燃焼がスローダウンするケースがありますが、これは上記のビタミンやミネラルが摂れていないことを意味します。
さらに、絶食中の低いエネルギーでは、体の仕組みとして脂肪よりもタンパク質を燃焼させる方が簡単なために、身体は必要な必須アミノ酸を得るために、自らのタンパク質をとって食べ始めるのです。当然これは身体にとってリスクとなります。（おわり）
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脂肪の燃焼に不可欠な微量栄養素といえば、その代表的なものがパントテン酸で、不足すると、体脂肪は正常時の半分の率でしか燃焼しません。
同時に、ビタミンB6、アミノ酸、マンガン、マグネシウムは、脂肪の燃焼に極めて重要です。
絶食をしても脂肪の燃焼がスローダウンするケースがありますが、これは上記のビタミンやミネラルが摂れていないことを意味します。
さらに、絶食中の低いエネルギーでは、体の仕組みとして脂肪よりもタンパク質を燃焼させる方が簡単なために、身体は必要な必須アミノ酸を得るために、自らのタンパク質をとって食べ始めるのです。当然これは身体にとってリスクとなります。（おわり）