関節炎～栄養素アドバイス

いかに栄養素不足と関節炎が関係しているか知るべきです。

損傷とか変形がひどくなると病院に駆け込む人が多いのですが、まずは、元々は関節炎であるということを知ることが大切です。

マグネシウムを摂ることをアドバイスすることが多いのですが、先にビタミンC、E、カリウムを摂るようにします。これは筋肉が原因の場合と判断した場合で、最終的な方法がマグネシウムの追加です。

栄養素的予防というところでは、カルシウムとマグネシウム補給を併用すればまず問題ありません。正常分子栄養学では、カルシウム500mg、マグネシウム250mgまでが目安。状態によっては同じ割合で量を増やしてもよいでしょう。さらにビタミンA、Bコンプレックス、C、E、マンガン、亜鉛、銅、鉄、シリカなどのミネラルを多量に含んだ総合サプリを摂れば万全といえます・・・日本では難しい？

カルシウムの沈着が原因の、例えば、傷や圧力を受けた部分の骨にこぶのようなものができている場合は、マグネシウムを多めに摂る必要があります。

一言・・・
関節炎が栄養素とは関係ない病気であると言っている病院(ドクター)はアメリカでは淘汰ものです。