耳鳴りとめまい

メニエール病と診断されて相談を受けることも多いですが、もう一度確認してみる必要があります。

メニエール病は、内耳の水ぶくれから中にリンパ液が増えすぎることで→振動→信号→脳という順序で起こってきます。水と塩分(ナトリウム)の摂り過ぎが原因と判断されると利尿剤が処方されることも多いようですが、ナトリウムが少な過ぎても「めまい」の原因になることは知っておく必要があるでしょう。

メニエール病は、リンパ水腫がたまるリンパ液の代謝速度が低下するのが最も大きな原因です。対策は、副交感神経を亢進させ末梢血流を促すこと。栄養素では、ビタミンC(ローズヒップを多く含有しているもの)、ビタミンP、ビタミンEをサプリメントレベルで摂るとよいでしょう。ストレスや不眠が原因の場合もあります。

肺や腎臓に水がたまると厄介なので、頻繁にネバネバ系食品を摂ることです。耳鳴りに関しては、EPA、DHAが多く摂れる食材で多少の効果が現れる場合があります。

低温(ボー)の耳鳴りはメニエール病の特徴でもあります。また片方だけの耳鳴りは特に危険です。

肩こり、睡眠不足、風邪、眼精疲労、ストレスなどが続くと耳鳴りを起こしやすいのは、自律神経が過剰に働き脳の感覚神経が過敏になり耳鳴りを感じやすくなるからです。さらに血流の悪化によって耳の神経に障害が起こり、難聴、耳鳴りなどの障害がでるのです。

何事にもそうですが、血流の力は侮れません。