水とガン対策

私は水道水を毎日２～3リットル飲んでいますが、「健康のために」なんて無理に飲んでいるわけではありません。体の要求通りに飲んでいるに過ぎません。私の場合は「要求=喉が渇く」でないことも付け加えておきます。

健康相談でよくあることなんですが、問診で「水の摂取」について尋ねると多くの人が「水分」の量で摂取量を回答します。コーヒーやジュースも「水」としてトータルしているわけです。まず「水分量=水量」でないということを認識することが大切です。「水」を毎日1.5～2Lは飲んでもらいたいですね(体内水分出納による根拠より)。

特にガンを患っておられる方への生活習慣アドバイス表には、項目の一番最初に「水」のことを記します。病院からの検査表で腎臓等の状態をチェックした上でのことですが、水の摂取量、タイミングなどを入念にアドバイスします。

また、ガン患者にとって筋肉は命です。私の場合、いかに筋肉を付けるかをまずアドバイスします。退院直後あたりは特に筋肉量はおちています。

家庭内で出来ることとして、腓腹筋と大腿四頭筋の強化で筋肉は十分強化され発熱量を増やし体温を上げます。要するに筋肉の多くを占める下半身の筋肉です。そして筋肉が多くの水分を要求していることを知らなければいけません。筋肉はタンパク質が重要であることは誰もが知っていますが、水分は筋肉づくりの前提としてタンパク質よりも優先的に重要であります。その水分として「水」が重要なのです。

栄養素療法や漢方外来の病因を推薦して漢方を処方してもらい薬膳療法を加えさらに体温を上げる状況を作り出します。

これは、「ガンと闘う免疫のための闘える環境づくり」なのです。

そして、酸素供給能力を上げるための食材や栄養素の出番で、さらに鎖骨肋間刺激法、指先まで血液を十分送り込む体操、家庭内温熱療法などガンの居心地が悪くなる生活習慣の工夫の仕方を提供していきます。