肝臓を考えよう

検査結果をもとに相談を受ける場合、肝臓の数値に対する相談件数も非常に多いです。

薬の副作用などで肝臓のダメージを心配する方も多いのですが、肝臓病の中でも特に脂肪肝などは、乳がんの薬でもあるタモキシフェンに気をつけるくらいで十分でしょう。どんな薬でも長期服用や服用の仕方の間違いなどで起こるリスクの大きさは当然のことです。

鉄を控えなければいけないのは、NASH(非アルコール性脂肪肝炎）です。NASHは、バランスの悪い食事、過食、インシュリン過剰、歯周病、酸化ストレスが多くの原因で、特に酸化ストレスの要因では、鉄は酸化促進しますので避ける必要はあります。

手のひらが赤いとい肝臓が悪いのか？確かに肝臓が悪いと手のひらに強い赤みが生じます。手掌紅班といって肝臓が悪いこともあげられますが、手のひらが赤くてバンザイしても赤いままであればかなり血糖値が高いかもしれません。低酸素状態でも手掌紅班は現れます。

中性脂肪の問題としては、まずタンパク質が十分ないと肝臓から中性脂肪は出ていかれません。炭水化物も食べないと肝臓が必要とする中性脂肪を他から集めてきて、結果脂肪肝になるケースも十分有り得ます。

閉経後の女性など、女性ホルモンの低下の際も気をつけましょう。女性ホルモンは肝臓の細胞を守る強い役目があります。閉経後はしっかりと良質のタンパク質を摂りましょう。タンパク質はどれだけ摂っても必要な分しか吸収されませんからタンパク質だけで考えると太る心配はありません。ただ、睡眠不足は脳から脂肪を付けるタンパク質を出すようにしますから気をつけてください。

便秘は万病の元ですが、特に肝臓の悪い人が便秘になりますと、毒物が血液中にたまることにより、脳に到達することで注意力低下や様々な運動障害を起こしたりするケースが多く見られます。ひどくなると昏睡状態になることもあります。肝臓は最大の代謝を司る臓器ですから、機能が低下すると様々な代謝産物が体内に溜まり神経毒物質や神経機能に必要な物質が欠乏して神経症状を起こしやすくなります。