体質改善の基本中の基本

健康な人が、何らかの栄養素が不足する状態が続くと様々な「症状」という信号が出ますが、ちなみに健康な人なら薬の不足が原因で「症状」は絶対に出ません。

人間はどんな栄養素でも不足すると必ずそれを知らせる信号（症状）が出ます。

3大栄養素でありカロリー源と言われる炭水化物、脂肪、タンパク質が体内で不足するまず出る信号があります。

「おなかがすく」という信号（＝症状）です。

さて、その信号（症状）を消すために皆さんはどのような方法をとりますか？

答えは「食べる」（カロリー栄養源を摂る）。これで「おなかがすく」という信号（症状）は消えますよね。まさか薬でその信号を消そうとする人はいませんよね？

それでは、ビタミン、ミネラルといった栄養素が不足するとどういう信号（症状）が出ますか？

病気（生活習慣病）という信号が出ます。

それでは、そのとき皆さんはどのような方法をとりますか？

殆どの人が薬という方法をとります。

これは「おなかがすく」という信号が出ているのに薬でごまかすやり方をしていることになるのです。するとどうなりますか？

おなかがすく～薬を飲む～薬の効果が切れるとさらにおなかがすく～もっと強い薬を飲む～薬の効果が切れる～体力がなくなってくる～これを繰り返すといずれは「死」です。

ビタミン、ミネラルも3大栄養素とも深く関わる重要な栄養です。不足したらそれを補えばいいのです。

そして薬の目的を履き違えてはいけないといことです。

これが体質改善の基本中の基本です。