かくれ低血圧？

普段の血圧が正常か高めでも一時的に血圧が急激に下がる～「起立性低血圧　食後低血圧　排尿後低血圧」が代表的な「かくれ低血圧」です。

「起立性低血圧」
普段高めなので低血圧になっても気付かず失神してしまうことがあります。上の血圧が５０～６０くらいに下がることがあります。正座した状態から急に立ち上がると収縮していた足の血管が急にゆるみ血管が開いて足の方に血液が集中して頭に血液が行かなくなり失神に至ることもあります。

「食後低血圧」
食後は消化を促すために胃腸に血液が集まってきますが、人によって、あるいはその瞬間的身体条件によっては食後に急激に下がるのです。

「排尿後低血圧」
尿意をがまんすると手足の血管が収縮して血圧が上がってきます（脈も速くなる）が、排尿後は逆に手足の血管が開いて脈も遅くなって血圧も下がってきます（排便の場合も同じ）。

このように普段の血圧が急に下がるという特徴があるので怖いのです。自律神経が乱れていることやその調整がうまくいかないことが主な原因です。例えば「起立性低血圧」であれば、本来は急に立ち上がっても自律神経がすばやく脳に血液を送る状態にするところがうまく自律神経の調整できないために起こります。

上記以外にも次のようなケースで血圧が下がる傾向がありますので知っておきましょう。

「入浴とお酒」
入浴もお酒も全身の血管が広がるため血圧が下がる傾向があるのです。

「病院で測ると高くなる人」
病院で計ると（緊張のため）血圧が高くなる人が強めのクスリで低血圧になる場合があります。

ちなみにカフェインなどは急な血管の広がりを抑えてくれることも知っておくと有効です。
普段から数値的に血圧が低いが別に対した症状がなければ気にすることはありません。

いずれにしても自律神経の働きを整える必要があるので、一般的には普段からビタミンＢや必須脂肪酸は不足させないことが大切です。ただ、個々で低血圧の対策には大きな違いがありますのでご相談ください。