笑うと「免疫が上がる」という非科学的と言われていたことも、今では科学的に証明されている。笑うことで、脳の神経ペプチドが働いて免疫機能活性化ホルモンが全身に分泌されて血管を拡張します。その際にナチュラルキラー細胞（ＮＫ細胞）も活性化させます。血管が拡張することで血液量がアップし、消化能力や排泄能力が高まり、肝機能も活性化します。すなわち代謝も良くなるわけです。肝臓の解毒機能やアルコール処理機能が良くなると、まず肌の調子が抜群に良くなります。コーヒーを飲んでカフェイン作用が現われなかったら（飲んでもふつうに眠くなる）ＯＫです。要するに副交感神経が正常に必要な活動をしてくれているということです。
生活習慣病の元凶は何と言っても過剰な「活性酸素」です。そしてその最大の原因はストレス。また、ストレスも交感神経を過敏にする大きな原因でもあります。ストレスにも種類がありますが、悪は、継続的なストレスで、私は「たちの悪いストレス」と言っています。この種のストレスは、社会的にも日常的にも避けることが困難な場合が多いから厄介なのです。ＮＫ細胞の数に関しては、笑うことで３５％増えるということもわかっています。
「笑い」は作り（偽）笑いでもいい。笑いの表情筋作用はちゃんと副交感神経を高めてくれるようになっているのです。
遺伝子レベルでも「ヒトゲノム」の完了から、様々なことが証明されつつある。たとえば、「ゲノミクス」といって、笑うことで「血糖値を下げる遺伝子」が発現し、音楽を聴くことで「血圧を下げる遺伝子」が発現するという、精神的、外的刺激と生命現象の関係も解き明かされてきました。ということは、笑いながら食事をすると、血糖値的にもいいのでは？その通りです。ゆるやかな上昇から上昇数値も低いという結果も出ています。笑いは遺伝子の働きをも変化させるのです。
考えてみると、確かに、科学の発展によって、「医学」ではなく、「精神面」とか「栄養素面」とかの、今まで目に「見えなかったもの」や「まさか」と考えられてきたことが証明されてきているのです。
生活習慣病の元凶は何と言っても過剰な「活性酸素」です。そしてその最大の原因はストレス。また、ストレスも交感神経を過敏にする大きな原因でもあります。ストレスにも種類がありますが、悪は、継続的なストレスで、私は「たちの悪いストレス」と言っています。この種のストレスは、社会的にも日常的にも避けることが困難な場合が多いから厄介なのです。ＮＫ細胞の数に関しては、笑うことで３５％増えるということもわかっています。
「笑い」は作り（偽）笑いでもいい。笑いの表情筋作用はちゃんと副交感神経を高めてくれるようになっているのです。
遺伝子レベルでも「ヒトゲノム」の完了から、様々なことが証明されつつある。たとえば、「ゲノミクス」といって、笑うことで「血糖値を下げる遺伝子」が発現し、音楽を聴くことで「血圧を下げる遺伝子」が発現するという、精神的、外的刺激と生命現象の関係も解き明かされてきました。ということは、笑いながら食事をすると、血糖値的にもいいのでは？その通りです。ゆるやかな上昇から上昇数値も低いという結果も出ています。笑いは遺伝子の働きをも変化させるのです。
考えてみると、確かに、科学の発展によって、「医学」ではなく、「精神面」とか「栄養素面」とかの、今まで目に「見えなかったもの」や「まさか」と考えられてきたことが証明されてきているのです。