環境と身体

「最近、新しい友達が出来て毎日が楽しくてね～」と言っていた女性の話だが、その会話から約3ヵ月後に「私、便秘しなくなったのよ」ということを聞いた。「環境改善」というものがどれだけの薬理効果があるかを結果として証明できるサンプルの一つである。
　「人間のタイプで、プラス思考とマイナス思考という概念がある」ということは誰もが知っていることであるが、私からすれば、医学で言う「対症療法」的な捉え方としか思えない。だいたい「プラス思考」なんていうのは、単発的、突発的な悪い出来事に対してしか通用しない。例えば、凧揚げをするとき、電線が多い街中でどうやって上手くあげることが出来るだろうか？誰もが「何をやっても上手くいかない」という経験があるだろう。このとき、「プラス思考」で片付けてもいいのだが、何も前進が感じられない。こんな環境（電線だらけ）で凧があがるわけがないのだ。
　もちろん継続的な「プラス思考」であることに越したことはないが。それよりも、凧をもっとあげやすい場所に移動することで、より効率的でかつ最高の凧揚げが期待出来るのではないだろうか。そして、そのときに凧揚げに理想的な風がふいていると申し分ないだろう。この理想的「風」こそ、その人に訪れるうまくいく波（誰もが経験する、「何かわからないけど調子がいい、事がうまく運ぶ」という状況）である。街中での凧揚げには風があってもその恩恵は受けられない。すなわち、その状況では、環境を変えない限り「風」は自分に味方してくれない。
　「環境変化」こそ中長期的にみた本当の体質改善の方法であり、単発的ストレス解消法は何も役に立たないし、単発的ストレスは大して体には毒でも害でもない。恐い本当のストレスとは、持続的に続く避けにくいストレスである。
　まず、どんなことでもいいから、変えられる環境から変えていこう。すると不思議なくらいストレスがなくなってくる。「新しいタイプの友達ができた」も立派な「環境変化」である。