書いてる時間からということでこんばんは
今日は禁煙について話していこうと思っております
タバコをやめたくても中々められない、そんな体験ありませんか?
そこで自分なりに考えて、実践した方法で一人でも禁煙できたら良いなぁと思って書いていきます
1.二週間に一本ずつ吸う量を減らしていく
2.考え方を変える
これだけで良いのです
ずっと吸い続けてきて、生活習慣になってしまったタバコを突然今すぐにやめたら、吸い続けてきた分の反動がきます
なのでいきなり0本にするのはおすすめできません
なにごとも良い方向にいくには時間がかかるものです
上記の1はそのまんまの意味で14日間に一本ずつ減らしていけば最後には0本になるってことです
では、2の考え方を変えるってところを説明していきます
喫煙者ならタバコが体に悪いことやまわりの人に迷惑かけることもお金がかかることも知っていますよね
それを知ってて、やめようと決意してもやめられない・・やめられないと開き直ったり、やめる自信が無くなってくると思います
そんな時、もう一人のタバコ吸いたい自分を作っちゃってください
ソイツが口が寂しい、馴染んだ手癖をしたい、ニコチン、タールを欲しているのです
アナタが吸いたいわけじゃないのです
ソイツに負ければ、また自分とまわりに害を与え、お金もむしりとられます
吸いたいと感じたらソイツは「お前のことなんか知るか～吸わせてくれ～」と言ってるので、吸いたい＝ソイツにダメージを与えているって感覚で「お?苦しんでるなぁ、良い感じだ」って意識してみてください
一日一箱、一箱500円で想定すると半分に減らすだけで一年で9万円の出費減らせますよ!
禁煙までいけるとそれから一年で18万円ずつ好きにお金使えるようになります＋ご飯の味を明確に楽しめます＋禁煙できたことでまわりの人が称賛してくれます!
毎日2箱3箱の方は金額的にもっと得をします!
少しずつで良いのです、もう一人の害の自分を倒す気持ちを意識して二週間に一本減らしてみてはどうでしょうか?
それでも少し心細いという方がいましたら
では、良いノンスモークライフを( ＋･｀ω･)ｂ
今日は禁煙について話していこうと思っております
タバコをやめたくても中々められない、そんな体験ありませんか?
そこで自分なりに考えて、実践した方法で一人でも禁煙できたら良いなぁと思って書いていきます
1.二週間に一本ずつ吸う量を減らしていく
2.考え方を変える
これだけで良いのです
ずっと吸い続けてきて、生活習慣になってしまったタバコを突然今すぐにやめたら、吸い続けてきた分の反動がきます
なのでいきなり0本にするのはおすすめできません
なにごとも良い方向にいくには時間がかかるものです
上記の1はそのまんまの意味で14日間に一本ずつ減らしていけば最後には0本になるってことです
では、2の考え方を変えるってところを説明していきます
喫煙者ならタバコが体に悪いことやまわりの人に迷惑かけることもお金がかかることも知っていますよね
それを知ってて、やめようと決意してもやめられない・・やめられないと開き直ったり、やめる自信が無くなってくると思います
そんな時、もう一人のタバコ吸いたい自分を作っちゃってください
ソイツが口が寂しい、馴染んだ手癖をしたい、ニコチン、タールを欲しているのです
アナタが吸いたいわけじゃないのです
ソイツに負ければ、また自分とまわりに害を与え、お金もむしりとられます
吸いたいと感じたらソイツは「お前のことなんか知るか～吸わせてくれ～」と言ってるので、吸いたい＝ソイツにダメージを与えているって感覚で「お?苦しんでるなぁ、良い感じだ」って意識してみてください
一日一箱、一箱500円で想定すると半分に減らすだけで一年で9万円の出費減らせますよ!
禁煙までいけるとそれから一年で18万円ずつ好きにお金使えるようになります＋ご飯の味を明確に楽しめます＋禁煙できたことでまわりの人が称賛してくれます!
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