ここ最近暴飲暴食しないで
少なめに食べてたんだけど
一昨日測った時よりも増えてたー
まじ鬱
やっぱり毎日体重測った方がいいね
一回測らないと次測るのが
怖くてどんどん測らなくなる
何てゆうか…
危機感を感じにくい
例えば食べ過ぎちゃった日が
あったとして、次の日増えてると
思うから明日は測らなーい!ってなると
その増えた体重見たくないから
どんどん測らなくなっちゃうんだよな。
増えた体重を確認してないから
気が緩んでまた食べちゃう。
だから勇気を出して体重計
のらなきゃダメだよね!笑
てかそれ以前に食べ過ぎなきゃ
いい話だよね～
でもなかなかうまくいかないね
何かと誘惑があるし…
完全にDietに没頭したら絶対
友達とも家族とも付き合い悪くなるよｗ
もうどうすればいいんだ～