朝キウイ。

こんにちは

朝、キウイ１個と酵素ジュースと昨日もらった生酵素飲んだら
朝から仕事が捗る捗る

目覚ましも1回目でパッチリ目が覚めたし

これって早速酵素パワー？
それともプラシーボ効果？

ま、調子がいいならどっちでもいっか



そういえばキウイってとっても体にいいんですね
昨日と打って変わって、あまりに快調なのでキウイに興味津々
ちょっと調べちゃいました

まず、ビタミンC
キウイは果物の中で100gあたりのビタミンCの量が一番多いんですって。
キウイ1個で一日の必要量のだいたいが補える程

そしてキウイにはアクチニジンという、タンパク質分解酵素が含まれています。
このアクチニジンは、悪玉菌のえさとなる“異種タンパク質”を分解して減らしてくれます
そのおかげで悪玉菌も繁殖しにくくなります。
そうすると善玉菌も増えやすくなるわけですね


久しぶりに食べたけど、キウイって美味しい
おまけに、こんなに優秀なフルーツだと分かった日にゃ～
明日からも食べちゃうでしょう


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