レコダイエット11日目

朝

バナナ

フルグラヨーグルト

昼

焼うどん

スパイシーチキン 4個

間食

チョコ2個

夜

ポテト

ニョッキ

ピザ 2切れ

オニオンミートソース

お酒 2杯