レコダイエット8日目

朝

バナナ

フルグラヨーグルト

間食

チョコ3個

昼

白米

辛子明太子

野菜炒め

ハンバーグ175kcal

間食

ケール&青リンゴ、パインスムージー

79kcal

夜

千切りキャベツ

野菜炒め 残り

イカの唐揚げ

チーズ豆腐 およそ155kcal