レコダイエット45日目

朝

フルグラヨーグルト

バナナ

みかん

昼

dean&deluca パン

ポトフ 1杯

スパイシーポテト およそ330kcal

間食

アイス 158kcal

夜

チキン

サラダ

焼き芋 少し

納豆

ポトフ 残り