レコダイエット22日目

朝

バナナ

フルグラヨーグルト

クリーミーラテ 174kcal

昼

レタス

納豆

炊き込みご飯

ウインナー3本110kcal

唐揚げ3個250kcal

間食

バナナ

夜

梅おろしうどん （梅3個）

豚の生姜焼き 4枚

フルグラヨーグルト