レコダイエット10日目朝フルグラヨーグルトバナナ およそ85kcalちくわ ２本昼サラダ卵とじ丼 およそ292kcalウインナー ２本間食バナナ およそ85kcal夜サラダ鯖みりん納豆 64kcalミートソースグラタン 117kcal小松菜のごま和え間食ヨーグルト 129kcal野菜生活▶︎▶︎本格的に開始。
