レコダイエット8日目

朝

バナナ

フルグラヨーグルト

ちくわチーズ １本

ウインナー 少し

玉子焼き 少し

間食

カカオ82%チョコ

昼

サラダ

昆布ごはん

ウインナー

玉子焼き

ブロッコリー

鮭

ちくわチーズ １本

夜

鶏皮餃子 ２個

肉うどん

およそ400kcal

ブロッコリー

間食

カカオ86% チョコ