レコダイエット10日目

朝

バナナ

フルグラヨーグルト

間食

スティックチーズケーキ

まんじゅう？１つ

昼

納豆

昆布&炊き込み御飯

チキンナゲット 7個

こてっちゃん

間食

ココア 133kcal

夜

スパイシーフライドポテト 232kcal

千切りキャベツ

ごぼうサラダ

肉うどん およそ350kcal

運動

ウォーキング 50分