レコダイエット4日目

朝

みかん

フルグラヨーグルト

間食

チョコパイ162kcal

昼

チキン竜田弁当

煮物

からあげ1個

間食

チョコパイ162kcal

夜

キムチ鍋 おわん2杯

パンケーキ （笑）