朝
フルグラヨーグルト
バナナ
間食
おせんべい
チョコパイ 162kcal
昼
サラダ
鮭
チキンナゲット 5個 245kcal
おにぎり 2個 333kcal
昆布
間食
チョコパイ 162kcal
夜
ナポリタン 502kcal
きゅうり
枝豆
つくね 1本
もも1本
お酒 5、6 杯
でぶーぅうーー(´･ω･`)泣
朝
フルグラヨーグルト
バナナ
間食
おせんべい
チョコパイ 162kcal
昼
サラダ
鮭
チキンナゲット 5個 245kcal
おにぎり 2個 333kcal
昆布
間食
チョコパイ 162kcal
夜
ナポリタン 502kcal
きゅうり
枝豆
つくね 1本
もも1本
お酒 5、6 杯
でぶーぅうーー(´･ω･`)泣
