朝
フルグラヨーグルト
メロン
グレープフルーツ1/2
間食
飲むヨーグルト 132kcal
昼
千切りキャベツ
スクランブルエッグ 卵1個分
鶏五目ご飯
豚のしょうが焼き 4枚
間食
アーモンドチョコ 6粒 146kcal
ハッピーターン 2枚 44kcal
夜
巨峰サワー
オレンジのお酒
ザーサイ
牡蠣のオイスターソース
餃子 2個
あと名前忘れた
マンゴープリン
最近、食欲やばい
ちょっと太ってきたよ～
そしてお酒２杯でリバースw
運動運動！！！！
朝
フルグラヨーグルト
メロン
グレープフルーツ1/2
間食
飲むヨーグルト 132kcal
昼
千切りキャベツ
スクランブルエッグ 卵1個分
鶏五目ご飯
豚のしょうが焼き 4枚
間食
アーモンドチョコ 6粒 146kcal
ハッピーターン 2枚 44kcal
夜
巨峰サワー
オレンジのお酒
ザーサイ
牡蠣のオイスターソース
餃子 2個
あと名前忘れた
マンゴープリン
最近、食欲やばい
ちょっと太ってきたよ～
そしてお酒２杯でリバースw
運動運動！！！！
