レコダイエット22日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ



間食
ハッピーターン 88kcal
ミニゴマ団子 2個
アーモンドチョコ 4個？




昼
白米
野菜炒め
たこ焼き 7個 およそ280kcal
納豆 64kcal



間食
スティックチーズケーキ
およそ150kcal?





夜
鶏ごぼうごはん 174kcal
コロッケ
かにクリームコロッケ
飲むヨーグルト 134kcal
焼きいも 少し