朝
フルグラヨーグルト
バナナ
キウイ
間食
ミニゴマ団子 4個
アーモンドチョコ 4.5粒
昼
白米
豚のしょうが焼き 4.5枚
納豆 64kcal
間食
ショコラバナナタルト
およそ355kcal
ヨーグルト＆マウイーゴールド
206kcal
ミニゴマ団子 1個
夜
サラダ
チキンナゲット 6個 およそ300kcal
ピザ 227kcal
スクランブルエッグ 卵2個分
今日は勉強dayでした
この調子で毎日コツコツと
朝
フルグラヨーグルト
バナナ
キウイ
間食
ミニゴマ団子 4個
アーモンドチョコ 4.5粒
昼
白米
豚のしょうが焼き 4.5枚
納豆 64kcal
間食
ショコラバナナタルト
およそ355kcal
ヨーグルト＆マウイーゴールド
206kcal
ミニゴマ団子 1個
夜
サラダ
チキンナゲット 6個 およそ300kcal
ピザ 227kcal
スクランブルエッグ 卵2個分
今日は勉強dayでした
この調子で毎日コツコツと
