レコダイエット9日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ





昼
白米
ソーセージ 2本
野菜炒め






夜
エビブロ
グラタン 少し
うずら卵のあげもの
チーズ入りささみあげもの
五目ご飯





間食
焼きいも 少し







疲れた～よ～～。