レコダイエット5日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ




昼
ナポリタン 327kcal
ミニトマト 6個
焼きいも
ソーセージ 2本 およそ200kcal





間食
チョコアイス 234kcal






夜
白米
納豆 64kcal
茶碗蒸し 56kcal
チキン 176kcal
味噌汁





間食
焼きいも 少し
おいものミルク 108kcal