レコダイエット156日

朝
フルグラヨーグルト
バナナ




昼
サラダ
豚のしょうが焼き 3枚
白米
ナゲット 2個 98kcal





間食
チョコ 200kcal




夜
ジェノベーゼ 472kcal
納豆 64kcal
ミニトマト 8個