レコダイエット105日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ




昼
サラダ
鮭
白米 およそ180kcal
玉ねぎともやしの香辛炒め
納豆 64kcal



夜
サラダ およそ200kcal
ハンバーグ 186kcal
冷奴 118kcal





運動
ウォーキング 40分