レコダイエット103日目

朝
フルグラヨーグルト
ちくわ 2本





昼
ローストビーフサラダ
グラタン
白米
鶏肉 3個




間食
チョコ
チョコレートシフォンケーキ
およそ380kcal?






夜

およそ900kcal?  

美味しかった♡♡♡