レコダイエット54日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ




間食
アイス 241kcal




昼
ラザニア
ピザ 2枚
お寿司 3貫
サラダ
キッシュ 小2切れ
唐揚げ 1個


あと忘れた(笑)




夜
レタス
ちくわ 2本
豆腐 95kcal
皮なしウインナー 5本 およそ100kcal
焼きいも 少し
マシュマロ 2個





運動
ウォーキング 40分