レコダイエット53日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ




間食
イカロバタ焼き
ちくわ 2本




昼
鮭
納豆 64kcal
鶏五目ごはん
チキンナゲット186kcal





間食
キャラメル 3個






夜
ペペロンチーノ 462kcal
ちくわ1個






間食
焼きいも 少し