レコダイエット52日目

朝兼昼
フルグラヨーグルト
鶏五目
サラダ
豚のしょうが焼き 4枚
イカロバタ焼き 少し
焼きいも 少し





間食
マシュマロ 3個





夜
サラダ
焼きいも 少し
納豆
チキンナゲット 5個 232kcal
イカロバタ焼き







間食
のむヨーグルト 141kcal