レコダイエット50日目

朝
バナナ
フルグラヨーグルト




昼
サラダ
納豆 64kcal
鶏五目
もやしと玉ねぎの炒め物
こんにゃくゼリー 35kcal





間食
チロルチョコ 2個




夜
サラダ
白米
つくね 3個 およそ400kcal?
玉ねぎともやしの炒め物