朝
バナナ
ヨーグルト
いちご 5個
間食
生チョコアイス 86kcal
きのこの山 83kcal
たけのこの里 80kcal
昼
鮭 小1匹
きなこもち 1個
肉まん 143kcal
白米 少し
間食
亀田のまがりせんべい 1袋 49kcal
揚一番 1枚 38kcal
チョコ 2個
プリン およそ75kcal
夜
レタス
白米
ハンバーグ
大根 2個
こんにゃく 1個
豚のしょうが焼き 3枚
ホタテグラタン
豆乳プリン
やっぱりたくさん食べちゃう～(泣)
朝
バナナ
ヨーグルト
いちご 5個
間食
生チョコアイス 86kcal
きのこの山 83kcal
たけのこの里 80kcal
昼
鮭 小1匹
きなこもち 1個
肉まん 143kcal
白米 少し
間食
亀田のまがりせんべい 1袋 49kcal
揚一番 1枚 38kcal
チョコ 2個
プリン およそ75kcal
夜
レタス
白米
ハンバーグ
大根 2個
こんにゃく 1個
豚のしょうが焼き 3枚
ホタテグラタン
豆乳プリン
やっぱりたくさん食べちゃう～(泣)
