レコダイエット28日目

朝
バナナ





昼
海老とブロッコリーのサラダ
およそ180kcal
回鍋肉
白米 およそ180kcal
焼きいも 残り
大根と賀来に およそ155kcal







夜
オムライス およそ350kcal?
サラダ
ブラウニー？ およそ100kcal
RIZとタマゴマヨ およそ300kcal?
ケーキ




とにかくたっくさん食べた！






運動
ウォーキング 60分
整体 50分