レコダイエット14日目【集中】

朝
酵素
バナナ
アサイーヨーグルト 96kcal






昼
焼きいも 残り
サラダ
卵と大根の煮物
からあげ 3個
餃子 6個 およそ290kcal






間食
ジョア 75kcal






夜
酵素
肉うどん およそ450kcal






運動
ウォーキング 40分
整体 50分