レコダイエット127kcal

朝
バナナ
みかん
ヨーグルト 3口
ドライマンゴー




間食
えびせん2枚 52kcal




昼
肉まん およそ220kcal
お好み焼きパン 251kcal





間食
ココア 233kcal





夜
豚の角煮 229kcal
焼きいも 少し