レコダイエット118日目

朝
キウイ
フルグラヨーグルト




間食
ままどおる 126kcal
チーズケーキ およそ60kcal




昼
サラダ
白米
焼きいも 少し
ほうれん草のごま和え
玉ねぎと豚肉のしょうが焼き





夜
納豆キムチ豆腐 およそ180kcal
焼きいも 1/3
玉ねぎと豚肉のしょうが焼き 残り
チーズサンドはんぺん 22kcal