レコダイエット103日目

朝
キウイ
フルグラヨーグルト



間食
チョコクランチ 3個
およそ150?kcal
ココア 122kcal



昼
白米 およそ170kcal
フィッシュ&チップス およそ400kcal




間食
焼きいも少し
SNYDERS 少し




夜
焼きいも 1/2
麻婆茄子 1.5人前





運動
ウォーキング 約40分









ストレス


すべてがストレス
もうやだ。逃げたい。