フルグラヨーグルト
バナナ1本




パスタ 358kcal
ナポリタンの元 98kcal
納豆 64kcal
ウインナー 3本 およそ150kcal





サラダ 105kcal
卵 87kcal
こんにゃく 8kcal
大根 11kcal
からあげくん 266kcal





間食
みかん




最近少し太った(泣)
ウォーキングしなきゃ!!