朝
フルグラヨーグルト
グレープフルーツ1/2
間食
チョコパイ162 kcal
昼
かんぴょう巻き およそ300kcal
コロッケ およそ100kcal
グリーンカレー およそ350kcal
間食
ハッピーターン 1枚
チョコパイ 162kcal
夜
うどん 250kcal
運動
ウォーキング40分
はやく忘れよう。忘れたい。
こんな思いするの本当に嫌。
なんでこんな上手くいかないかな。
もうどうしたらいいの
朝
フルグラヨーグルト
グレープフルーツ1/2
間食
チョコパイ162 kcal
昼
かんぴょう巻き およそ300kcal
コロッケ およそ100kcal
グリーンカレー およそ350kcal
間食
ハッピーターン 1枚
チョコパイ 162kcal
夜
うどん 250kcal
運動
ウォーキング40分
はやく忘れよう。忘れたい。
こんな思いするの本当に嫌。
なんでこんな上手くいかないかな。
もうどうしたらいいの
