レコダイエット続けてから
前のレコダイエットもいれると
すでに3ヶ月経ちました！
無理せず3食きちんと食べて、
適度に運動もしてます！
そこまでストイックに
やっているわけじゃないけれど…
ピークのときより
－４キロ痩せました！！！
ほんとうに嬉しい＼(^o^)／
周りからも痩せたね～っていう声を
たくさんもらってひしひしと
嬉しさを噛み締めています ( 笑 )
でも、まだまだ私は痩せたい！
食べないで痩せるのではなく
健康的に痩せるのがモットー！！
よくブログやサイトに
1食スムージーに置き換えるだけで
簡単に痩せれる！みたいな宣伝あるし
色んな人がやってておすすめしてるよね
私もそれに押されて
買ってみたんだけど1日でやめた
私には1食スムージーに置き換えること
なんてぜったい無理！！
だってお腹たまるわけないもん
むしろお腹すきすぎて暴食しそうになる
合う合わないは人それぞれだし
そういうもので痩せた人も
たくさんいると思う。
ただあたしには合わなかった
ていうだけの話だからね。笑
自分に合ったダイエット方法で
行うのが一番！！
私はウォーキング好きだし
ストレス解消法にもなってるの
だから続けられるし 、
食べたいものも我慢せず食べたい！
ただレコーディングすることによって
今日は食べすぎたーって思えるし
食欲も抑えられる！！
このまま今やってることを
続けることが大事だね♪
継続は力なり！
あと－２キロ頑張るぞ♡♡♡
目指せ美Body！！
