レコダイエット18日目

朝
ヨーグルト 106kcal
グレープフルーツ1/2
かぼちゃポタージュ



昼
トマトリゾット 214kcal
ソーセージ2本 およそ85kcal
納豆 64kcal
目玉焼き



間食
お菓子 140kcal



夜
ピザ 3切れ
グラタン
ポテト
デザート



久しぶり外食した♪




完全に食べすぎ( 笑 )

お腹いっぱい～


ふぅ。