レコダイエット50日目

朝
フルグラヨーグルト
グレープフルーツ 1/2
小さいお饅頭 1個



昼
サラダ
ロースハム 34kcal
カレーライス およそ356kcal




間食
豆腐しんじょナゲット 195kcal




夜

鶏排(チーバイ) 1/3 およそ430kcal?
ベリーライムジュース 半分