朝
グレープフルーツ 1/2 およそ64kcal
ピーマンの肉詰め 2つ およそ327kcal
間食
サーターアンダギー 1個 219kcal
シーチキンおにぎり 213kcal
昼
丸亀製麺
おろし醤油うどん 小 およそ160kcal
かぼちゃの天ぷら 101kcal
間食
ビスケット 96kcal
ゼリー 13kcal
夜
白米 およそ80㌘
かぼちゃの煮物
きゅうりの漬け物
つくね 3本
餃子 3つ
運動
ウォーキング1時間
レコダイエットはじめてから
今日でちょうど１ヶ月
１ヶ月前の体重から現在 －２㎏減！
今の段階で自分が痩せたと思う部分は
お腹回りかな～♪
前はだいぶぽっこりしてたお腹が
今はちょいぽこくらい( 笑 )
もうね、嬉しすぎるよ(*´-`)happy
おばあちゃんにも痩せたね～って
言われてにやにやしてるww
でも、まだゴールではないのだ！
目標まであと－４㎏！
道のりは遠いけども( ´△｀)
自分なりのペースで地道に
頑張ります！！！
