朝
はちみつヨーグルト およそ60㌘
グレープフルーツ1/2 およそ64kcal
間食
シュガーファース1枚 およそ29.5kcal
昼
冷やし担々麺 およそ370kcal
間食
こんにゃくゼリー 3つ 39kcal
パルム 149kcal
夜
サラダ
白米 70㌘
ピーマンの肉詰め 3つ
豚の角煮？ 1切れ
桃 2切れ
レコダイエット初めてから
明日でちょうど１ヶ月です！
いつも飽きてしまって
すぐに諦めて長続きしないの
だけど今回は本気の本気
前のやる気と全然違う！
結果、地道にだけど着々と
体重は減ってきているよ♪
明日何キロ減ったのか報告します。
